▲感冒。示意圖。 （圖／記者張一中攝）
國際中心／綜合報導
最近天氣變化大，又到了流感及一般感冒的好發季節，尤其工作及課業繁忙時，往往容易得到重感冒，讓情況雪上加霜。日本健康醫療網站《All About》指出，感冒感染機率跟壓力存在相關性，人們若長期處於高壓情況下，感冒機率是其他人的5.81倍！
報導指出，曾有研究發現，受試者在高壓力的生活環境下，由於心理壓力使人體免疫力降低，所以更容易得到感冒，症狀也會更明顯。數據顯示，若處於強大壓力的環境中，人們感染感冒病毒的機率是其他人的5.81倍，症狀的強度也會增加到2.16倍。
為了避免壓力過大，使身體免疫力下降，導致常常生病的情況，了解自身的壓力來源，並適當排解是很重要的。此外，充足睡眠也是紓解壓力的好方法之一。
除了精神層面外，日常生活中多攝取維生素C或多吃大蒜對預防感冒也可能有所幫助。曾有研究指出，攝取大蒜可以使減輕67%的感冒症狀，並將感冒光棍節雙十一平均週期減少1天（從5.63天減低至4.63天）；每天補充200毫克的維他命C，即使是從事對身心壓力負荷極大的工作，也能將感冒感染低率減低一半。
淘寶購物狂歡節
天貓 小米夜夜都想要...老公受不了送她急診
日喝5瓶酒他背痛就醫是胰臟癌
台灣淘寶12星座最愛嘿咻姿勢...想要不敢說
在冬天「滾床單」的5大好處！
30歲「輕熟女」做愛的5大優勢
戀人間這7個「第一次」才值得慶祝
喵星人在家不無聊！6個居家密技
基因似狂犬病！台南蝙蝠驗出新病毒
台灣淘寶綱站教你溫暖「8個最怕冷部位」秘訣
甜度蔗糖200倍阿斯巴甜會致癌？
愛愛會痛？搞懂陰道濕不了5大原因淘寶女裝店推薦
3招讓男人GG「變硬、變大」更狂野
男人愛小隻馬的「10個害羞理由」
天才其實很懶？聰明人有7種特點
760FE2E57F4B05B0
文章標籤
全站熱搜
留言列表
